Wat is het nummer 1 ongezondste voedsel ter wereld?

Veel voorkomend in het Amerikaanse dieet zijn bewerkte voedingsmiddelen die hoge doses vet, suiker, natrium en calorieën bevatten, met weinig voedingswaarde. Bovendien maken andere schadelijke ingrediënten zoals conserveermiddelen en transvetten deze voedingsmiddelen nog schadelijker voor het menselijk lichaam. Enkele van de meest ongezonde voedingsmiddelen ter wereld zijn granen met een hoog suikergehalte, suikerhoudende koffiedranken, soep in blik, margarine, frisdrank, verwerkt lunchvlees, ijs en bevroren frietjes. Hier denk je dat je het goed voor jezelf doet door soep in blik op te halen in plaats van dat pakket instant ramen voor je diner.

Allereerst klinkt dat allemaal vreselijk om mee te beginnen. Soep in blik is echter helemaal niet beter voor jou. Natuurlijk bevat het misschien alle groenten die je normaal niet zou eten, maar alles waarvan je denkt dat het goed is aan soep in blik, wordt allemaal tenietgedaan door de hoeveelheid natrium die ze allemaal bevatten. Sommige van deze soepen kunnen 1.400 mg natrium bevatten, dat is gewoon te veel.

Overmatige natriuminname zit in je bloedbaan en trekt meer water aan dan wat je lichaam eigenlijk nodig heeft. Waterretentie en een opgeblazen gevoel zullen het resultaat zijn, waardoor je gemakkelijk 5 pond zwaarder wordt. Velen beschouwen deze over het algemeen als opties voor gezonde voeding. Er is niets onschuldiger dan een eenvoudig broodje ham, toch? Maar er is een reden waarom artsen zwangere vrouwen waarschuwen voor het consumeren van vleeswaren.

Allereerst kunnen ze sporen van bacteriën bevatten, vooral als ze niet goed worden bewaard. Vervolgens kunnen slechts 2 plakjes delicatessenvlees tot 680 mg natrium bevatten. En sinds wanneer heb je maar 2 plakjes delicatessenvlees op je broodje gelegd? Een gemiddelde broodje delicatessenwinkel kan tot 3.000 mg natrium bevatten, misschien zelfs meer. Naast de risico's die we eerder hebben genoemd, kunt u ook risico lopen op hypertensie of hoge bloeddruk.

Als je alleen broodjes met delicatessenwinkels moet hebben, probeer dan op zijn minst te kiezen voor opties met een lager natriumgehalte. Anders kun je ze waarschijnlijk helemaal vermijden. Garrett by trade is freelance schrijver en journalist voor persoonlijke financiën. Met meer dan 10 jaar ervaring heeft hij bedrijven, CEO's en investeringen gedekt.

Hij neemt echter graag andere onderwerpen aan die betrekking hebben op enkele van zijn persoonlijke interesses, zoals auto's, toekomstige technologieën en al het andere dat de wereld zou kunnen veranderen. Blijf omwille van je gezondheid bij de 31 beste diepvriesproducten in Amerika wanneer een Hot Pocket-verlangen toeslaat. Meestal bevatten muffins in de winkel meer dan 400 calorieën en een derde van het vet van de dag, en nu de helft eten en „de rest bewaren voor later” is bijna onmogelijk, waarschijnlijk omdat voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten, vet en suiker ronduit verslavend kunnen zijn. Hoewel ze nog steeds niet bepaald gezondheidsvoedsel zijn, gebruiken ze volkoren- en rijstmeel, natuurlijke kleuren en een beetje echt fruit in hun recepten.

Enkele van de slechtste voedingsmiddelen in Amerika zijn er in bevroren entrée-vorm, en dat geldt ook voor de gezonde merken. Volgens LiveStrong is dextrose een maïssuiker die wordt gebruikt om de smaak van voedsel te verbeteren en te voorkomen dat het slecht gaat. Donuts werden door Cleveland Clinic genoemd als een van de slechtste ontbijtproducten vanwege hun hoge suiker- en caloriegehalte. Ze zijn verkrijgbaar in sommige fastfoodrestaurants zoals Carl's Jr, waar één bestelling 370 calorieën en 19 gram vet bevat.

De top 10 voedingsmiddelen die je nooit meer zou moeten eten, is een lijst met de meest ongezonde en ongezondste voedingsmiddelen ter wereld. De meesten van ons hebben geen idee waar ze van gemaakt zijn, maar het basisantwoord van het Food Network is dat ze suiker, glucosestroop en gelatine bevatten. Veel mensen zijn mac %26 kaasfanaten, maar dit voedsel kan tot ernstige gezondheidsproblemen leiden als je niet oppast. Het Food Network zegt dat een portie traditionele fettuccine Alfredo 1200 calorieën of meer kan bevatten, plus 74 gram vet.

De meesten van ons hebben goede jeugdherinneringen aan Pop-Tarts, maar als volwassenen hebben we geleerd dat ze niet het beste voedsel zijn om te eten. Maar wat u waarschijnlijk niet weet, is dat de meeste gefrituurd voedsel hoge niveaus van AGE's of Advanced Glycation End-producten bevat. Varkensvlees kan je ook een vervelende aanval van voedselvergiftiging of zelfs een parasitaire infectie bezorgen als het niet correct wordt gekookt en behandeld. Oreo's zijn al erg genoeg, maar als je een Oreo neemt, hem in beslag dompelt en bak, maak je een toch al ongezond voedsel nog erger.

.

Leave a Comment

All fileds with * are required