Top 24 ongezondste voedselketens in de VS (en van over de hele wereld), 8 Carl's Jr, 7 KFC, 6 Jack in the Box, 5 Burger King, 4 Cheesecake Factory, 3 Dairy Queen, 2 Sonic, 1 Taco Bell. Smashburger heeft meer dan 370 locaties in de VS en heeft elk jaar meer openingen. Dit origineel uit Denver biedt zijn kenmerkende burger met meer dan 830 calorieën voordat hij toppings, een bijgerecht of drankje toevoegt. Alleen al met de hamburger eet je meer dan 55 gram vet.
Zelfs de gezonde keuzes hebben veel te wensen, omdat hun salades met hun dressings meer dan 530 calorieën bevatten. McDonald's is waarschijnlijk een van de meest erkende fastfoodketens wereldwijd met meer dan 37.000 locaties in meer dan 69 landen. Ik bedoel wie houdt er niet van McDonald's frietjes? Nou, het is geen verrassing dat deze keten de ongezonde lijst heeft gemaakt na de release van Super Size Me. Conservatief gezien bevat een Big Mac-combinatie met frietjes meer dan 55 gram vet en meer dan 1400 calorieën.
Absoluut niet op de lijst met acceptabel gezond leven. Verrassend genoeg zijn de sandwiches bij Quiznos niet zo gezond als sommigen zich kunnen voorstellen. Het brood waarmee de broodjes worden gemaakt, zit boordevol calorieën en tonnen natrium. De typische Quiznos-sub bevat meer dan 1.500 calorieën, wat voor sommigen een gemiddelde toewijzing is als dagelijkse calorie-inname.
Een Quiznos-sub of drie gezonde maaltijden. Hoewel de kip bij KFC goed is om vingers af te likken, is het exacte ingrediëntgehalte van het geheime recept precies dat. Een ding dat geen geheim is, is dat het aantal calorieën, het vet en het cholesterol in deze beroemde kip geen goede keuze zullen zijn bij het naderen van het badpakseizoen. Het heeft invloed op je taille en je gezondheid, dus haal deze van je lijst.
Een one-stop-shop voor het avondeten en een traktatie, Dairy Queen heeft het allemaal en meer, en eerlijk gezegd, des te meer is iets waar je zeker minder van kunt hebben. Een maaltijd en een grote Oreo Blizzard als diner zullen je waarschijnlijk over de 3.000 calorieën brengen. Verpakt met minimaal 45 gram vet per item, zult u zich zeker niet geweldig voelen, noch fysiek noch psychologisch na het verlaten van dit gewricht. Er wordt vaak gezegd dat een maaltijd bij Taco Bell zal helpen bij het verlichten van verschillende lichaamsfuncties.
Hoewel er caloriearme items op het menu staan, bevat het gemiddelde enkele item meer dan 600 calorieën en bevat het veel vet en natrium. Een enkel item bij Taco Bell is niet substantieel genoeg om een hele maaltijd te omvatten, dus denk na over het verdubbelen of verdrievoudigen van dit cijfer, wat uiteindelijk het jouwe zal verdubbelen of verdrievoudigen. Hoewel de restaurantketen een geweldige plek is om een smakelijk familiediner te pakken, is gezond eten in de Cheesecake Factory een behoorlijke uitdaging, dankzij hun grote porties en de overheerlijke dessertdisplays die moeilijk te weerstaan zijn. Er is één gerecht in het bijzonder, dat we aanraden nooit van hun menu te halen, omdat het absoluut ongezondste is.
Dit zijn de gezondste menu-items die je in deze keten kunt krijgen, volgens onze voedingsdeskundigen. Calorieën kloppen snel bij de favoriete Italiaanse keten. Pasta's, zware sauzen, vetrijke soepen en met natrium beladen voorgerechten maken het moeilijk om een gezonde bestelling te plaatsen in de Olive Garden. Hoewel dit pastagerecht de absoluut ongezondste optie op hun menu is, raden onze voedingsdeskundigen deze lichtere opties aan als je op je gewicht let.
McDonald's is om vele redenen geliefd, maar gezonde opties bieden is daar niet een van. Hoewel de keten synoniem is met junkfood en ongezond eten, staan er eigenlijk enkele dingen op hun menu die mindere overtreders zijn als het gaat om calorieën en natrium. Blijf echter weg van deze tien absoluut slechtste menu-items van de hamburgerketen. Je zou je verlangen naar gebakken kip kunnen voeden met dit gerecht in Italiaanse stijl, of je zou vier stukjes Popeyes gebakken kip en vier koekjes kunnen eten voor ongeveer dezelfde hoeveelheid calorieën, volgens CSPI.
Deze maaltijd kost je 1.870 calorieën, 55 gram vet en 3.080 milligram natrium. Chili's geeft hun eigen kijk op kip en wafels door de creatie te vullen met spek, jalapeños en ancho-chili ranch. Geserveerd met frietjes en een honing-chipotlesaus, bevat deze maaltijd 2.510 calorieën, 40 gram vet en 4.480 milligram natrium. Of je het nu eet voor ontbijt of diner, dit is een dikke bom.
Met 1.020 calorieën, 53 gram vet en 1.450 milligram natrium is deze sandwich goed voor bijna de helft van je dagelijkse calorieën. Waarom is dit zo slecht voor je? Stapel op een gebakken en vette taco, burrito en een chalupa en maak het dan af met kaneelwendingen (meer gebakken) en een suikerhoudende frisdrank, legt White uit. Dat brengt je allemaal terug 1.180 calorieën, 52 gram vet en 2.370 milligram natrium. Deze kijk op surf n' turf is heel erg slecht voor je.
Het klokt op 1.390 calorieën, 94 gram vet en 2.050 milligram natrium. Ja, dat klopt, het heeft transvet, wat een enorm nee-nee is voor je hart. Mac en kaas op een hamburger? Ja, het klinkt geweldig, maar het kan slecht nieuws zijn voor je gezondheid. Heeft niet elke cheeseburger een stapel gebakken mac en kaas nodig? En een kant van frietjes, natuurlijk, grapt White.
Vermijd deze doozy, want het gaat om 1.330 calorieën, 83 gram vet en 2.560 milligram natrium. De toestroom van fastfoodplaatsen heeft een merkbare tol geëist van de gezondheid van het Amerikaanse publiek. De Verenigde Staten hebben een groot probleem met obesitas en fastfoodconsumptie is een van de belangrijkste oorzaken. Als zodanig zal deze lijst de 20 meest ongezonde fastfoodketens van Amerika aftellen.
Dat is slecht nieuws voor restaurants als The Cheesecake Factory, Buffalo Wild Wings en IHOP, die enkele van de ongezondste maaltijden in Amerika serveren, volgens een rapport van het Center for Science in the Public Interest. Dit gerecht is een van de meest ongezonde fastfoodproducten. Een taart met één pot bevat maar liefst 790 calorieën en 41 gram vet. De vulling is gemaakt met stukjes kip, groenten en een jus achtige saus.
Hoewel de Double SmokesHack Burger een van de meest ongezonde fastfooditems op het menu van Shake Shack is, zijn er enkele gezondere opties waaruit u kunt kiezen die net zo lekker zullen zijn. Dit zijn de meest ongezonde fastfoodproducten waar je twee keer over moet nadenken voordat je ze consumeert. Hoewel Chick-fil-A's Grilled Chicken Sandwich de gezondste maaltijdselectie is in bijna elke vergelijkingscategorie, heeft bijna 45 procent van de bijproducten een uitzonderlijk hoog suikergehalte in vergelijking met de bijproducten van andere fastfoodketens. De Wendy's Co maakt zijn tweede optreden in de top 10 vanwege zijn eigendomsbelang van bijna 20 procent in Arby's.
Alle sandwiches van Arby op één na scoorden slecht in ten minste twee van de zes categorieën voedingsniveaus, en een derde van de maaltijditems op Arby's menu rosbiefsandwiches inbegrepen bevatten transvet. Zes van de ontbijtsandwiches op Carl's Jr. Top 10 Meest populaire Amerikaanse winkels De Indiana Pacers zijn naar verluidt ook bereid om een aanbiedingsblad uit te breiden naar het 6-foot-11 centrum. Het beste eigen vermogen en herfinancieringspercentages van vandaag vanaf 3,7% APR.
Stond vrijdagmiddag voor de voordeur van een Newport News 7-Eleven toen een vrouw in een poederblauwe jurk langs liep en zijn aandacht trok. Faison, 24, begon een gesprek met de vrouw over tatoeages, en ze „stopte, draaide zich om en liep terug naar hem toe, rechtbankverslagen zeggen. De vrouw zei later dat ze Faison niet dacht, die een smileygezichtstatoeage op zijn. Het kan worden bereid met een snelheid die overeenkomt met fastfood, maar pizza lijkt een eigen, aparte industrie.
Taco Bell's Cinnabon Delights lijken misschien een vreemd menu-item voor een Mexicaans geïnspireerde fastfoodjoint, maar ze zijn een van de meest populaire items op het Taco Bell-menu. Sla het fastfood over en maak thuis je eigen broodje vleesliefhebber; je bloeddruk en taille zullen je dankbaar zijn. Ik was er daarom kapot van toen ik leerde hoe ongelooflijk ongezond Wendy's eten is (zelfs volgens fastfoodnormen). Mensen die niet in New Jersey of Philadelphia hebben gewoond, zijn waarschijnlijk nog nooit in White Castle geweest, maar bijna iedereen jonger dan 35 jaar heeft gehoord van deze fastfoodketen.
Aan de andere kant waren restaurants onderaan de gezonde beoordelingen van CR bekende namen die handig, hunkerig voedsel kunnen bieden, maar nog niet zijn afgestudeerd naar een meer gezondheidsbewust menu. Hoewel handig in termen van beschikbaarheid en toegang, kost het eten dat in de meeste fastfoodrestaurants wordt aangeboden meestal heel weinig voor grote porties maaltijden boordevol ongezonde ingrediënten. Zelfs de gezondste eters kunnen niet altijd de verleiding weerstaan die op de loer ligt als je toevallig langs je favoriete fastfoodrestaurant rijdt. Five Guys' frietjes zijn vers, met de hand gesneden en enkele van de lekkerste frietjes die je kunt vinden in een fastfoodjoint.
Ik zou liegen als ik zou zeggen dat ik Wendy's allemaal samen had gezworen, maar ik heb zeker bezuinigd sinds ik heb geleerd over alle gezondheidsrisico's die verband houden met het eten van hun voedsel. Hoewel Subway zijn voedsel bewust steeds gezonder heeft gemaakt, is het Quiznos-product allesbehalve. Het is niet verwonderlijk dat een fastfooditem met „XXL” in de titel een kanjer van een maaltijd is en extreem ongezond. Ik heb er nog nooit een gezien op een normale locatie, ik heb ze alleen gezien in foodcourts in winkelcentra of luchthavens.
Als je probeert af te vallen of een gezonder dieet en levensstijl te behouden, zijn er verschillende fastfoodproducten die je moet vermijden. .
Leave a Comment